Sườn nấu đậu là món ăn thơm ngon, bổ dưỡng, chứa nhiều chất dinh dưỡng.
Sườn nấu đậu

NGUYÊN LIỆU

  • Sườn heo: 500g
  • Đậu trắng: 100g
  • Khoai tây bi: 200g
  • Cà rốt: ½ (một phần hai) củ
  • Cà chua: 2 trái
  • Hành tây: ½ (một phần hai) củ
  • Hành tím, tỏi băm
  • Xốt cà chua hộp
  • Bột sữa nguyên kem
  • Bột mì, lá thơm
  • Muối, tiêu, đường, bơ lạt, dầu điều
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi

1. Cách sơ chế:

– Sườn heo cắt miếng 3cm, ướp với 1M hành tím băm, 1m tỏi băm, 1/2m muối, 1M đường, 1/2M hạt nêm và 1M dầu điều, để thấm 45 phút.

– Khoai tây bi gọt bỏ vỏ. Cà rốt cắt khối 2cm. Cà chua bỏ hạt, bằm nhuyễn. Hành tây băm thật nhỏ. Đậu trắng luộc chín. Hòa tan bột sữa với ít nước lạnh.

2. Cách thực hiện:

– Đun chảy bơ, cho khoai tây và cà rốt vào xào săn mặt, trút ra dĩa.

– Phi thơm hành tây, cho sườn vào xào đến khi cạn hết nước thì cho cà chua băm, 2M xốt cà, 1/4m muối và 1M bột mì vào xào cho lên màu. Cho lá thơm và 800 ml nước vào nấu lửa nhỏ khoảng 45 phút cho sườn vừa mềm, sau đó cho cà rốt và khoai tây vào nấu đến khi tất cả mềm hẳn.

– Cho nước bột sữa và đậu trắng vào nấu thêm 5 phút nữa, tắt lửa.

3. CÁCH DÙNG:

Múc sườn nấu đậu ra tô, dùng với cơm hoặc bánh mì.

 

Mách nhỏ

Có thể thay bột sữa bằng bột sữa tươi nhưng sẽ không béo bằng. Dùng bột mì làm sệt sẽ có độ sánh mềm, không cứng và dai như bột năng.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Mực món ăn từ các loại hải sản khác Ếch chè đỗ trắng nấm xào sả ớt Nấm xào sả ớt nhanh Xôi tự làm xúc xích Hầm bánh tổ ca hoi Xào Bùi Bánh trung thu rau câu Nem Cach lam mam"label" style="background-color: #E28E86" href="/index.php?q=bánh tẩm mè">bánh tẩm mè bánh quế giòn Bo xao bật cốm mª banh mi nhan kem chuyến du lịch Hấp len mon mi tò ân thuc Đỗ Nước Ngoài Cách nau xoi que Khai Vịindex.php?q=sữa">sữa chế biến mực ống Nấu Phởphp?q=Hạn">Hạn Dau phu nhoi thit liụ chao bobo ngona ăn">bữa ăn Nấu tôm Mẹo chữa xong nồi bị cháy?q=cọc">cọc BANH giờ ãƒæ sandwich 3 món gỏi cá đặc sản ăn một lần dau phong gà rang Sau đâm hộp đựng cac xào tỏi tac nấm xào cà rốt ba ba nấu chuối diềmss="label" style="background-color: #0437B3" href="/index.php?q=chảy nước miếng">chảy nước miếng mon an Han Quoc cac mon an ngon bánh nhiều màu trung bac thao nấm sốt đùi gà bánh tằm lá mơ Ngày Lạnh Thịt Heo Cá Chiên Hủ Tiếu gà cuốn dứa kim chi củ cải lẩu Thái xào Lua> bánh tômac mon thit ga chocolate nóng thịt bò xào món ăn dân dãf="/index.php?q=Bánh Trung Thu">Bánh Trung Thu List Chả thit bo ham Pate Nướng Lẩu chua Thức Uống cach xao mi ngon bánh canh thit bam sốt må å món ngon cuối tuần Lam kim chi muc xao ot chuong ngon tử thom Canh gà nấu nấm Bò lụi diềm rượu cafe Hạt sen khấu Banh khoai tây BÃƒÆ cách làm bột nêm cà pháo muc nhoi thit chien uống trà mon banh caramen Nấm kim châm Cong thuc dau hu sánh nui gio heo ngon Bánh pizza chú ä a Sê đậu lá lốt cuốn thịt bò mi xao thit nem rau thom ngon Hậu